Poche Odile Jacob

Imparfaits, libres et heureux - Pratiques de l'estime de soi

Christophe André

Ne plus se soucier de l’effet que l’on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l’échec ni le jugement. Ne plus trembler à l’idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. C... » Lire la suite...

Guide | poche | Odile Jacob | janvier 2009

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La fatigue émotionnelle et physique des mères

Violaine Guéritault

Être mère est un bonheur immense. C’est aussi une situation qui expose les femmes à une intense fatigue physique et émotionnelle : haut niveau de responsabilité permanent, stress, partage des tâches i... » Lire la suite...

Essai | poche | Odile Jacob | janvier 2008

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L'estime de soi - S'aimer pour mieux vivre avec les autres

Christophe André

, François Lelord

Avis de la Fnac : Style clair et concret, questionnaires et interprétations rendent accessible cet ouvrage sérieux, fondé sur de vastes connaissances pratiques et théoriques. Un livre humain et constructif sur un mal t... » Lire la suite...

Etude | poche | Odile Jacob | septembre 2008

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Oser - Thérapie de la confiance en soi

Frédéric Fanget

Comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l'approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? C... » Lire la suite...

Guide | poche | Odile Jacob | avril 2006

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Comment gérer les personnalités difficiles

Christophe André

, François Lelord

En résumé :
A partir de personnalités types, les auteurs de cet ouvrage nous aident à mieux comprendre au quotidien les gens difficiles.
...

Essai | poche | Odile Jacob | mars 2000

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Les vilains petits canards

Boris Cyrulnik

On constate qu'un certain nombre d'enfants traumatisés résistent aux épreuves, et parfois même les utilisent pour devenir encore plus humains. Où puisent-ils leurs ressources ? Par quel mystère parvie... » Lire la suite...

Essai | poche | Odile Jacob | septembre 2004

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Les états d'âme : un apprentissage de la sérénité

Christophe André

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité… Et aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir… Mélange subtil d’émotions et de pensées, nos états d’âme sont le cœur battant de notre... » Lire la suite...

Essai | poche | Odile Jacob | septembre 2011

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Psychologie de la peur - Craintes, angoisses, phobies

Christophe André

Pourquoi les mécanismes de nos peurs se dérèglent parfois ? Pourquoi notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir ? Au travers de récits étonnants, parfois bouleversants, l'un des meilleurs spécial... » Lire la suite...

Etude | poche | Odile Jacob | novembre 2005

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Ma vie d'autiste

Temple Grandin, Virginie Schaeffer (Traduction), Gilbert Lelord

« J’avais six mois quand ma mère s’est rendu compte que je me raidissais dès qu’elle me prenait dans ses bras. Quelques semaines plus tard, comme elle me faisait des câlins, je me suis mise à la griff... » Lire la suite...

Biographie | poche | Odile Jacob | décembre 2000

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La confiance en soi de votre enfant

Gisèle George, Christophe André

Chacun veut donner à sa fille, à son fils la confiance en soi essentielle pour que la vie lui sourie. Un enfant épanoui, bien dans sa tête, qui apprend avec plaisir, s’ouvre aux nouvelles expériences ... » Lire la suite...

Guide | poche | Odile Jacob | mai 2009

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La peur des autres - Trac, timidité et phobie sociale

Christophe André

, Patrick Légeron

Avis de la Fnac : Le regard des autres vous met mal à l'aise, téléphoner à une administration vous terrorise et vous n'osez vous rendre dans les soirées où vous ne connaissez presque personne ? Explorant le vaste unive... » Lire la suite...

Etude | poche | Odile Jacob | août 2003

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Un merveilleux malheur

Boris Cyrulnik

Avis de la Fnac : "La résilience, c'est plus que résister, c'est aussi apprendre à vivre." En s'intéressant aux mécanismes de défense qui permettent à un enfant de surmonter des traumatismes considérables et de se cons... » Lire la suite...

Etude | poche | Odile Jacob | janvier 2002

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Le gène égoïste

Richard Dawkins

En résumé : La théorie du gène égoïste, c'est la théorie de Darwin exprimée autrement....

Essai | poche | Odile Jacob | février 2003

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La méthode acide-base - Perdre du poids, ralentir le vieillissement, prévenir les maladies

Hervé Grosgogeat

?Pour lutter contre le surpoids, le vieillissement prématuré, le stress, les douleurs chroniques, voici la nouvelle méthode acide-base développée par le Dr Hervé Grosgogeat. C’est une véritable révolu... » Lire la suite...

Guide | poche | Odile Jacob | mai 2009

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L'erreur de Descartes

Antonio R. Damasio, Marcel Blanc (Traduction)

En résumé : Etre rationnel, ce n'est pas se couper de ses émotions. Le cerveau qui pense, qui calcule, qui décide n'est pas autre chose que celui qui rit, qui pleure, qui aime, qui éprouve du plaisir et du déplai... » Lire la suite...

Essai | poche | Odile Jacob | janvier 2010

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