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L’originalité de cet ouvrage est d’associer un concept de musculation inédit et efficace à des illustrations très séduisantes et de grande qualité. Le lecteur sera convaincu autant par la pertinence d...
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- Guide | broché | Amphora | avril 2004
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Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L’esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. La cohérence de l...
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- Guide | broché | Amphora | novembre 2005
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Perte de graisse – bien-être – performance – construction musculaireLe premier ouvrage pédagogique consacré à la nutrition.Introspection : penser la diététique pour mieux redéfinir ses projets.Compréh...
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- Guide | broché | Amphora | novembre 2010
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Vous avez été conquis par « 110 exercices sans matériel » et les résultats exceptionnels que cet ouvrage permet d'atteindre. Vous souhaitez optimiser votre entraînement et booster vos performances.
C...
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- Guide | broché | Amphora | septembre 2007
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Le MMA est un sport de combat qui est le fruit d’une codification et d’une réglementation progressive des rencontres de combats dits libres, anciennement appelés « Free-fight », dont l’organisation am...
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- Guide | broché | Amphora | mars 2012
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Ronan Lafaix est un entraîneur atypique...
Après avoir été enseignant en club et joueur de troisième série, il découvre ce qui l’a empêché d’aller plus
haut. Les manques sont clairement identifiés : d...
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- Guide | broché | Amphora | mai 2012
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- Guide | broché | Amphora | février 2011
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Voici un manuel résolument novateur qui vous permet d'acquérir les fondamentaux de l'équitation et de préparer sereinement le passage de vos Galops 1 à 4.Vous y découvrirez notamment :° toutes les con...
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- Guide | broché | Amphora | octobre 2006
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Suite aux demandes régulières des pratiquants sur différents forums, voici enfin l’agenda spécialement adapté à la Méthode Lafay !
Dans un même support, suivez en détail le contenu de vos séances de m...
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- Agenda | relié | Amphora | novembre 2011
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Voici la suite de l’ouvrage traitant des Galops 1 à 4, paru dans la même collection fin 2006 et devenu progressivement une référence pour les cavaliers.
Ce second manuel tout aussi novateur vous per...
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- Guide | broché | Amphora | juin 2008
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Cet ouvrage est devenu depuis plusieurs années une véritable référence dans le monde du parapente. Les auteurs proposent un manuel pratique et concret, entièrement mis à jour, enrichi de nombreuses ph...
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- Guide | broché | Amphora | juin 2003
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• Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de l’architecture du corps humain. Son utilité est...
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- Etude | broché | Amphora | octobre 2005
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Découvrez la première méthode Française d’entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique.
Le principe ?...
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- Guide | broché | Amphora | septembre 2011
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Vous débutez la natation et souhaitez avoir des repères simples et précis ?
Vous nagez régulièrement mais vous êtes conscient d‘avoir des lacunes techniques que vous souhaitez gommer ?
Vous désirez ...
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- Guide | broché | Amphora | mars 2011
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Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d’entretenir leur forme, pour les sportifs ...
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- Guide | broché | Amphora | mai 2011
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