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Les étirements font du bien au corps et à l’esprit :
- ils diminuent la tension musculaire qui provient aussi bien d’un stress psychologique que d’un effort physique
- ils aident les sportifs à bien...
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- Guide | broché | Thierry Souccar Editions | juillet 2010
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Des abdos de couverture de magazine ? C’est possible mais pas n’importe comment ni à n’importe quel prix. Muscler les abdos seuls est un non sens. Les abdos ne sont pas isolés, ils sont les maillons e...
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- Guide | broché | Thierry Souccar Editions | mars 2010
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RésuméVous souhaitez gagner la masse musculaire, l’explosivité et la puissance d’un athlète ? Christophe Carrio, coach sportif, quintuple champion du monde de karaté artistique vous propose une méthod...
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- Guide | broché | Thierry Souccar Editions | juin 2009
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RésuméVous aimez courir et vous souhaitez vous perfectionner ? Vous craignez la fatigue et les douleurs tendineuses ? Christophe Carrio, sportif de haut niveau, sera votre coach pendant 12 semaines. D...
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- Guide | broché | Thierry Souccar Editions | juin 2009
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Voici la nouvelle édition entièrement revue et complétée de “Plyométrie et performance sportive”, ouvrage devenu une véritable référence pour les sportifs et les entraîneurs. Il accorde ici une place ...
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- Etude | broché | Amphora | septembre 2008
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Ce manuel traite de la praparation pour les deux grandes familles de sports de combat et d’arts martiaux : les sports de percussions (karaté, taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise...
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- Guide | broché | Amphora | septembre 2005
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Vous voulez un corps tonique, mince et des muscles joliment dessinés. Vous voulez être au top de votre forme avant l’été ou le jour J pour un rendez-vous. Mais vous pensez que c’est impossible, puisqu...
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- Guide | broché | Thierry Souccar Editions | mars 2009
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- DVD multi-zones | documentaire | Bqhl | février 2004
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La plyométrie est une technique de renforcement musculaire qui utilise principalement le poids du corps. Elle est constituée d’exercices (sauts de haies pieds joints, pompes claqu&e...
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- Guide | broché | Amphora | octobre 2002
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- DVD Zone 2 | documentaire | INDEPENDANCE PROD | novembre 2003
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Si comme 80 % de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d’épaules, douleurs musculaires, ce livre est votre meilleur investissement p...
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- Guide | broché | Thierry Souccar Editions | mai 2012
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Nouveauté à paraître, indisponible à ce jour. Date de sortie : mai 2012
Vous voulez sculpter votre corps, gagner en force, améliorer votre explosivité ou simplement vous maintenir en forme ? Christophe Carrio, coach sportif, quintuple champion du monde de karaté artistiqu...
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- Guide | broché | Thierry Souccar Editions | mars 2009
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