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La musculation avec poids de corps permet de remplacer avantageusement l’appareillage coûteux de l’entraînement à base de poids et d’haltères ; judicieusement utilisé, et grâce à quelques aménagements...
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- Dictionnaire et encyclopédie | broché | Manokan | août 2009
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La quasi-totalité des gestes sportifs nécessitent force et vitesse, deux qualités physiques qui, en se mêlant, deviennent l'expression même de la notion de puissance.Il va sans dire que l'athlète ou l...
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- Guide | broché | Manokan | septembre 2010
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Kick'n fit
- Le fitness à partir des techniques de combat pieds-poings. Techniques de base, enchaînements et chorégraphies
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- Guide | broché | Amphora | février 2005
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Vous voulez avoir le physique d'un athlète ?Développer une masse musculaire forte et fonctionnelle tout en brûlant un maximum de graisse ?Alors il est temps de vous entraîner comme un athlète !Oubliez...
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- Guide | broché | Manokan | septembre 2011
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Pourquoi ce groupe musculaire essentiel de l'anatomie masculine est-il si difficile à travailler ?
Deux éléments sont déterminants pour atteindre vos objectifs :
La méthode de travail, accompagnée d...
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- Guide | broché | Manokan | avril 2010
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Vous avez trois mois devant vous pour changer votre silhouette !
Suivez scrupuleusement ce programme constitué de douze séances de renforcement musculaire progressives et redoutables pour votre for...
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- Guide | broché | Manokan | avril 2010
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